Découvrez notre entraînement spécial dos – 6 exercices à réaliser avec un élastique de musculation des plus efficaces ! Zoom sur le dos Les entraînements musculaires omettent souvent les muscles du dos, pourtant essentiels à la mobilité, au même titre que les pectoraux ou les abdominaux. En effet, ce sont eux qui permettent les positions …
Découvrez notre entraînement dédié aux pectoraux – 6 exercices à réaliser avec un élastique de musculation, pour plus d’intensité. Zoom sur les pectoraux Le muscle grand pectoral est le plus volumineux de la cage thoracique. Large, triangulaire et puissant, il est impliqué dans de multiples mouvements, notamment l’adduction, la flexion et la rotation du bras. …
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Découvrez notre entraînement spécial épaules – 6 exercices à faire avec l’élastique de musculation de votre choix. Zoom sur les épaules L’épaule est une articulation multiple et complexe faite d’os, de muscles, de ligaments et de tendons unissant le bras au tronc. Elle remplit de multiples fonctions et permet ainsi de soulever, porter, pousser ou …
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Découvrez 5 exercices pour muscler les biceps, à réaliser avec un élastique de musculation. Zoom sur le biceps Le biceps brachial est le muscle du bras le plus connu, souvent érigé en symbole de force. Dans sa partie supérieure, il se divise en deux parties : le chef court (face postérieure) et le chef long …
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Voici 5 exercices pour muscler les triceps, à réaliser avec un élastique de musculation. Zoom sur le triceps Le triceps brachial est un muscle postérieur du bras, doté de trois chefs (latéral, médial et long), se terminant par une lame tendineuse plate se fixant dans le coude. Anatomiquement il permet l’extension du coude et la …
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Le marché de la minceur est, depuis quelques années, en pleine mutation. Alors que les régimes et les solutions “miracle” pâtissent de la défiance des Français, les solutions globales ont le vent en poupe. Ainsi, le secteur du matériel et des équipements de fitness se déploie1, car il prône davantage la remise en forme que …
Vous souhaitez perdre quelques centimètres de tour de taille et recherchez un accessoire pour vous aider dans votre quête ? Peut-être la ceinture de sudation est-elle le coup de pouce dont vous avez besoin pour retrouver un ventre plus plat. Mais parmi l’offre pléthorique, comment faire son choix ? Voici donc notre guide d’achat, pour …
Meilleure ceinture de sudation : notre guide d’achat Lire la suite »
Le domaine du fitness et de la remise en forme ont vu apparaître, ces dernières décennies, une multitude d’accessoires promettant une silhouette plus svelte et une perte de poids effective. Parmi lesquels, la ceinture de sudation. Ce dispositif conçu pour accroître la transpiration de la zone abdominale promet une perte de centimètres et une tonification …
A priori, l’utilisation d’une ceinture de sudation semble aller de soi : il suffit d’attacher l’accessoire autour de sa taille et de le porter quelque temps pour que la magie opère. Pourtant, avant de se lancer, certaines informations indispensables sont à connaître et certaines précautions sont à prendre. Aussi, si vous envisagez l’achat d’une ceinture …
Selon un récent sondage1, les Français sont complexés. Ils sont en effet 67 % à être insatisfaits d’une ou plusieurs parties de leur anatomie. Le ventre (39 %) et les poignées d’amour (31 %) sont d’ailleurs leur plus gros complexe. La tendance est plus marquée chez les femmes : la moitié d’entre elles déplore le …
La ceinture de sudation est-elle efficace pour perdre du ventre ? Lire la suite »
